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皮划艇俱乐部



ACA皮划艇培训
ACA kayak training

这个夏天最酷的运动项目——皮划艇水上拓展；让你的团队换个角度认识世界

怀来趣划行皮划艇俱乐部
ACA皮划艇培训
陆地培训：



课程概述、场地设施


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ACA简介

安全和环保须知

环境因素（风、浪、温度、水流）

冷水冲击、失温、中暑

旅行计划

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安全在车上绑艇

装备：艇、桨、救生衣、着装

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从浅滩和码头入艇

防浪裙的使用

热身

正确坐姿、左右摇摆和平衡

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前划

后划、急停

侧划平移

扫桨（前进和后退）

艇尾扫桨

原地旋转

用桨作为舵划行

低位压桨保持平衡

高位压桨保持平衡

艇侧倾的时候连续在水中扫桨以保持平衡

摇橹式平移

安全出艇
救援培训：


翻艇和脱艇


救援时的顺序

带着翻艇游回岸边

辅助推、拉另一条艇

倒干艇中的水

T字救援

勺式救援

上帝之手救援

自救（依靠桨叶浮力袋）

自救（马蹬式）

推土机式推艇靠岸
考核和总结：


团体和个人总结

关于急救和人工复苏知识的重要性
 
时间

两天

本次2级培训为2天时间，请学员准时到达训练地点。


地点
地 址：京郊官厅湖西岸——怀来趣划行皮划艇俱乐部
 
 
客服电话：0313-6280000 / 9999

   
   
   
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俱乐部活动
公司水上拓展
公司水上拓展训练--让团队重回活力和状态

对于公司水上拓展训练都有哪些好处？

炎炎夏日 水上拓展运动不仅能解酷热，还能在通过一系列水上拓展运动锻炼团队的凝聚力，竞争力，员工的心理 身体都能得到很好的锻炼！


团队拓展活动课程

野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存 在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。


野外拓展的魅力来自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。
挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。


参训个人将会有如下收益：

*体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
*学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
*认识自身潜能，增强自身信心。
*克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
*调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
*认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
*改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。
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